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爱喝酒的人,不妨多吃3种食物,清肝明目、好处多多!

未知 2019-05-15 09:50

对于喜欢喝酒的人来说如果不注意保养自己的肝脏,那么会造成很大的危险,甚至还会造成很多的疾病,因此我们必须要注意及时的进行身体的调理,尤其是饮食的调理,爱喝酒的人,不妨多吃3种食物,清肝明目、好处多多!

1、蜂蜜水

蜂蜜含有丰富的果糖和葡萄糖,可以加快血液对酒精的代谢速度。另外,果糖和葡萄糖不需要经过身体的消化系统,可以直接进入血液循环系统,所以醉酒之后喝一杯蜂蜜水,即可快速醒酒。而且蜂蜜中有一种特殊的东西,能促进酒精的分解吸收,减轻头痛的症状,尤其是红酒引起的头痛。

2、西红柿汁

治酒后头晕,西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

3、西瓜

西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益,因为它进入人体后,可以对酒精的吸收产生竞争性抑制,减少酒精进入血液的数量。另一方面,西瓜汁具有明显的利尿作用,可以促进酒精更快地排泄体外。

不要空腹喝酒,否则,酒精在胃里很容易被吸收,导致醉酒。建议喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物,如点心、面包、鸡蛋、牛奶等,它们都可以减少胃肠对酒精的吸收,降低醉酒发生几率。美酒虽好,但不可贪杯。为了自己的健康,虽然喝酒畅快有利于应酬,但身体健康也不可忽视。

上面为大家介绍的三种食物对于调理身体保养肝脏起到很好的作用,肝脏保养得好能够让我们的身体更健康,因此经常喝酒的人一定要注意可以喝点蜂蜜水,西红柿汁等等,这些都是可以调理肝脏的。

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